La resilienza: come sviluppare la capacità di superare le difficoltà e aumentare la salute mentale
La resilienza non significa ignorare le difficoltà o nascondere le emozioni negative. Al contrario, implica il riconoscimento delle difficoltà e la capacità di trovare risorse interne ed esterne per affrontarle. La resilienza può essere sviluppata attraverso l’apprendimento di abilità cognitive e comportamentali specifiche, come la gestione dello stress, la […].
Lingua originale: italiano.
Autore: Amadeo Furlan
Amadeo Furlan è membro del Senato accademico, professore e ricercatore di psicologia comportamentale presso la University of Northwest New York USA. Dottorato di ricerca in malattie psicosomatiche PhD, Psico Health Coach e Psico Business Coach: specialista in benessere mentale e fisico, disarmonie psicosomatiche, paure, fobie, motivazione e creazione di team altamente performanti.
